現状肯定
今通っているフットネス倶楽部では月一回体重、体脂肪率、骨格筋率、バスト、ウェスト、お腹まわり、ヒップ、大腿回り、腕回りを計測します。
昨日今月の計測を受けました。
この頃は義務のように？権利のように？日に一本は必ずビールを飲んでいるので、覚悟していた通り体重が増加していて５０．５キロでした。
でも不思議？なことに骨格筋率、腕周りの数字は上がっていて、あとは全部下がっていました。
これは喜ぶべきことなのかどうかわかりませんが、よし！とすることにします。
好きにして体脂肪率２６．９、体力年齢、実年齢ー８歳ならまあまあと思うのですよね。
望みは小さくしたほうが幸せ〜ですから。
８月６日の私の庭
↓ジャイヤントヒソップ。 かつてはブルー。ピンク、白の三色を植えていたけれど、交配して中間色ばかりになってしまうので、今は一番好きな青紫色だけに残すようにしています。
↓サルビア・グルティノーサ
↓モミジアオイ 自分に家を持てたら絶対植えようと思った一番最初の花。今ではなぜそう好きだったからわからないけれど。
