昨日だったかな？TVでスロージョギングについて放映していましたが、ご覧になりましたか？ ウォーキングはどちらのかの足が常に地面についているのに対してスロージョギングは両足共に地面についていない瞬間があって、カロリーの消費量がとても大きいのだと…

最近、同年輩の人と話していると、「その年にならないとわからないってことあるよねえ。」という言葉がよく出てきます。 私もそう思います。というか、正しくいうと「その立場になって初めてわかることがある。」ということがこの年になって実感されることが…

今日は漢方治療院→歯医者という順で回る日。 漢方治療院までは２時間半の道程。 ７時半には出かけるので今日の日記は夜更新します。 さて・・とにかく今から写真を撮ってきます。