長女母子帰省中 ３日目

朝のうちは定番の家事をしたりネットサーフィンしたりして、お昼前にカーブスに行きました。
カーブスは毎月月初めにする測定が今年から年４？回は体力測定をすることになりました。
希望者は血圧を測って準備運動をして、・腰かけて片足を上げたまま立ちあがる。・座位の前屈。　・腹筋運動の三種の運動をして体力年齢を計ってもらいます。
これまで２回の体力測定の結果は体の何か所の寸法を計る測定と体年齢はほぼ同じで、実年齢よりー５，６歳。
ところが・・・今日の体力測定は腹筋運動が以前よりかなり多く出来たせいか実年齢よりー１０歳。「A」の判定でした。
すっかり気をよくしましたよ。

午後は６瓶×３のブルーベリージャム作り。
その間、ほかの三人はブックオフに出かけていました・

夕食は豚シャブ、インゲンと油揚げの煮物。