カ―〇〇では、１年半ぐらい前から年三回は月一度の計測が筋力テストに代わるようになりました。 三種類の運動をして筋力を計るのですが、後で筋肉痛になったリするので時々はパス。 今月は何となく気が向いて今日そのテストを受けました。 今回は四回目。 横…