かなり前から悪い習慣がすっかり身についてしまいました。 それは筋トレの最中に筋トレ以外のことを考えること。 筋トレは動かしている筋肉に神経を集中させてしないと効果が半減するとわかっているのですが、たいていはブログのネタを考えています。 ブログ…
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