紫外線は翼状片の再発を誘発するらしい。 季節に選らず紫外線が強いという午前１０時から午後３時までは外仕事はしないことに決めました。 朝、外に出るのは７時ごろで、午前中は３時間。薄暗くなる午後５時ごろまでで、午後は２時間。 洗濯やゴミ出しなどに…
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